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月经期间不可以吃什么水果

时间:2019-11-20 01:05 作者:admin

  月经期间最好还是不要去吃些寒性水果,这些水果都是会让人们的身体各方面都变得不是很好,因为在这个期间就应该要多注意保暖,一旦受寒就会留下•□▼◁▼许多的后遗症,另外还应该要多注意个人的清洁卫生,这点也是相当的重要,要预防自己出现一些细菌感染,保证自己外生殖器官的清洁卫生。

  1、保持精•☆■▲神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、 乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  3、注意卫生,预防感染。首先注▪…□▷▷•意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能 性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市场针对量大期间的卫生巾。

  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

  6、月经期间一般吃一★-●=•▽些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等◇•■★▼水◆▼果,可以每日三种早、中、晚交换食▼▲用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

  一、煎服 丝瓜。1、用丝瓜络30g,用水煎,加黄酒内◆●△▼●服,治月经期腰痛。2、丝瓜★▽…◇子烘干,水煎,加半点红糖,冲黄酒温服,早晚各1次。主治月经不调。3、老丝○▲-•■□瓜1个,烧存性,研末,每次服9g,用盐开水调服,可治 月经过多。

  二、黑木耳若干,焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-▼▼▽●▽●5天,治妇女月经不调。

  三、公鸡鸡冠2个,调味煮食,日服1-2次,每月食◇=△▲3-5天。治妇女月经不调。

  四、豆腐2块,羊肉50g,生姜17g,加盐调味,煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。

  五、干 △▪▲□△芹菜500g,加水两杯,煎成1杯,常服主治 月经周期不准,提前8、9天,甚至1月1-2次(即 月经先期)。

  六、当归10g,水煎,打入◁☆●•○△鸡蛋2个,加红▲=○▼糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调,血虚。

  八、鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30g,用温酒兑水化服。主治月经不•●调。

  九、大米100g, 荠菜250g(干品90g),同煮成稀粥食用。主治月经不调。返回搜狐,查看更多

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