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果汁饮料不能代替水果

时间:2019-11-20 01:30 作者:admin

  随着人们对碳酸饮料危害认识的加深,现在的许多家长的都选择•□▼◁▼给孩子喝果汁了,但是★△◁◁▽▼在◇=△▲将水果榨成果汁的时候,有一部分的营养价值就被破坏掉了;并且果汁中含有大量的果糖不应过多饮用。市面上出售的果汁类饮料在购买时也应有正确的认识。

  现下,有不少消费者都能够充◇•■★▼分认识到碳酸饮料对于身体健康的影响,因此大部分消费者已经开始从宴◁☆●•○△席上★-●=•▽放弃碳酸饮料,改以各种各样的果汁饮料,认为选择果汁饮料能够更加健康和营养。需要明确○▲-•■□的是,果汁和果汁饮料是两个完全不同的概念。纯果汁和果汁饮料最大的▲=○▼区别通过配料表就可◆▼以看出,纯果汁一般配料表的第1位会写清楚“果汁(100%)”,另外可能辅以少量食品添加剂,而果汁饮料的配料表第1位一般是“水”,水果果汁的含量标注为“>10%”,另外可能添加不少白砂糖、甜味剂等食品添加▪▲□◁剂。

  现在的“混合果蔬汁”是为了迎合消费者食物多样化和营养素全面的需求而推出的产品,但是消费者往往容易被误导,认为“混合果蔬汁”中可以含有好几种果蔬的营养成分,因此更加营养△▪▲□△健康。他指出,“混合果蔬汁”的定位★▽…◇•●是一种饮料,而饮料一般最多的成◆■分•☆■▲是水,其次才是从果蔬中榨出的汁。

  第二,当果▲●…△汁被做成果汁饮料的时候,加入了大量的水和其他的食品添加剂,果汁再☆△◆▲■一次被稀释,营养成分的含量也会进一步降低;

  第●三,即使将三种四种果蔬汁混在一起做成混合果蔬汁饮料,也不代表饮料中会含有三种四种果蔬的所有营养素,其营养素总量加起来可能还不如吃一个其中的一种水果或蔬菜。返回搜狐,查看更多

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